Nhiều người đã biết rằng yoga có những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Nó có khả năng giúp bạn linh hoạt hơn thông qua luyện tập, đồng thời nó cũng có thể giúp giảm căng thẳng và làm dịu tâm trí của bạn. Nhưng bạn có biết rằng một số tư thế nhất định cũng có thể làm tăng sự phát triển của tóc rất nhiều?

Bởi những tư thế đơn giản đảo ngược vào tập thể dục yoga hàng ngày của bạn, bạn có thể tăng lưu lượng để da đầu của máu và thúc đẩy sức khỏe của tăng trưởng tóc.

Vậy tại sao lưu thông máu lại quan trọng?

Máu mang tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể con người phụ thuộc vào, và dòng chảy của máu đảm bảo rằng máu đến tất cả các cơ quan của chúng ta. Các nang tóc trên da đầu của chúng ta dựa vào lưu lượng máu này, vì vậy nó có thể sản xuất đúng cách protein để hình thành tóc của chúng ta.

Do đó, hãy nhấc thảm tập yoga của bạn lên ngay hôm nay và thực hiện 4 tư thế yoga ngược này để thấy sự phát triển của tóc bạn có sự khác biệt rõ rệt.

1. Con chó úp mặt

tu-the-con-cho-up-mat

Đặt bàn tay và bàn chân của bạn trên mặt đất, sau đó lật ngược cơ thể của bạn thành hình chữ V. Nâng hông của bạn mà không cần lo lắng về việc gót chân của bạn có chạm đất hay không.

2. Rướn người về phía trước

tu-the-ruon-nguoi-phia-truoc

Đưa hai chân của bạn lại gần nhau và nghiêng đầu về phía trước và xuống. Bạn có thể chạm vào ngón chân hoặc mặt đất, hoặc bạn có thể nắm lấy phần sau của bắp chân.

3. Phong cách lạc đà

tu-the-phong-cach-lac-da

Ngồi trên đầu gối, lòng bàn chân phẳng trên mặt đất, duỗi ra sau và nắm lấy mắt cá chân. Nhẹ nhàng ngửa đầu ra sau và mở ngực.

4. Con cá

tu-the-con-ca

Bắt chéo chân, sau đó nằm nhẹ nhàng trên sàn. Đặt hai tay lên mặt sau đùi, lòng bàn tay úp xuống. Sau đó dựa vào khuỷu tay của bạn trong khi nâng cao ngực và hạ thấp đầu của bạn để nó nằm trên mặt đất.